类型：运动健身 版本：6.0.4 大小：41.97 MB
语言：简体中文 平台： Android 运营：上海健人港网络科技有限公司 更新：2026-03-23 18:13:29
律跑是一款专注于运动健身的打卡软件，通过科学的时间管理，帮助用户制定个性化的运动目标。操作简单，用户只需根据自己的设定目标，完成相应的运动量，便能帮助养成健康的运动习惯。软件还能为用户量身定制运动计划，生成专业的运动数据曲线，结合心率带或运动手环的数据，有效提升训练效果。
1、下载并安装律跑app，使用手机号注册并登录。
2、登录后完善个人信息并完成实名认证。
3、实时记录跑步数据，并进行快速分析。
4、平台提供丰富的跑步资讯，帮助你更好地了解运动。
5、点击“我的”页面，即可实时查看自己赚取的奖励。
1、用户获得的运动数据可以在商城中兑换，运动量越大，获得的奖励也越丰厚。
2、后台收益可以快速提现，支持绑定收款账户，随时提取，到账迅速。
3、平台具备精准的计步功能，能够有效记录步数，并支持其他运动项目的步数统计。
【制定目标】 提供个性化目标计划，帮助用户根据目标完成运动任务。
【行动奖励】 每一次努力都值得奖励，你将获得更多私人时间来享受生活；总资产将奖励你所消耗的脂肪；跑步历史记录了你每一步的坚持。
【微习惯养成】 结合早起、跑步、健走、早餐等小习惯打卡，帮助你逐步形成良好的作息习惯。通过早起，你能拥有更多私人时间，为自己准备健康早餐；同时提倡健康的生活方式，并辅以碎片化的健身计划，助你实现身形塑造。
1、如何打卡？
打开律跑app，点击首页的跑步按钮进行跑步数据记录；跑步结束后，长按结束以保存数据；数据上传成功后，系统会自动打卡。智能硬件打卡：
（1）目前支持手表硬件绑定，绑定方法为：进入律跑-我的-智能硬件，根据提示完成绑定。
（2）设备绑定后，跑步结束后，数据将于4:00-22:00之间同步上传，自动完成打卡。逾期同步将不计入打卡。
注：若绑定手表，请选择使用跑步软件或手表进行打卡，二者不能同时开启。
2、跑步里程是累计的还是单次的？
打卡里程为3km，单次跑步完成后即生效；室内外跑步都可打卡。
3、打卡时间不在4:00-22:00该怎么办？
根据活动规则，跑步需在4:00-22:00之间完成，超出时间段将无法打卡，也无法补卡，请理解！
4、如何领取胜利奖品？奖品发货时间是多久？
胜利后请截图并联系工作人员领取奖品；奖品将在30个工作日内发货（节假日除外）；胜利红包会直接发放至个人律跑钱包。
5、打卡时随机红包如何领取？
每日打卡完成后，系统会自动将红包发放到个人律跑钱包。
1、打开应用后进入首页，切换到任务功能模块。
2、平台提供了多种线上挑战活动，用户可以根据个人需求选择挑战模式。
3、跳转至挑战页面后，用户可查看具体规则与福利，完成挑战后有机会获得丰厚奖品。
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